为关注辖区儿童及流动儿童心理健康，帮助孩子们掌握情绪调节与专注力提升技巧，近日，阳泉市桃源社区新时代文明实践站特邀心理咨询师赵晓燕老师，联合开展儿童心理健康知识课堂，吸引辖区常住儿童及流动儿童参与。

　　活动伊始，赵晓燕老师以“放松四步法”开启课堂。她通过温和的引导，带领孩子们依次进行深呼吸调整、渐进式肌肉放松、情绪觉察与积极暗示，帮助孩子们缓解日常学习与生活中的紧张情绪，快速进入平和、放松的状态，为后续环节奠定良好基础。

　　随后进入“冥想滴露静心”环节。赵老师播放轻柔的自然音效，引导孩子们闭上眼睛，将注意力集中在“露水滴落” 的意象上，通过专注感受呼吸节奏与意象变化，训练孩子们排除外界干扰、集中注意力的能力。过程中，孩子们神情专注，不少孩子表示“感觉心里很平静，能清楚听到自己的呼吸声”。

　　最后，课堂开展“一分钟快速阅读记忆测试”。工作人员为孩子们播放适龄视频材料，孩子们在一分钟内快速阅读后，需回忆并记录文中关键信息。赵老师根据测试结果逐一点评，分析孩子们的阅读速度与记忆特点，并分享“关键词提取”“分段记忆”等实用技巧，帮助孩子们提升阅读效率与记忆能力。

　　此次活动不仅为孩子们提供了心理健康关爱与学习方法指导，还进一步拉近了社区与流动儿童的距离，增强了他们的归属感。下一步，桃源社区新时代文明实践站将持续聚焦儿童成长需求，开展更多针对性服务，为儿童健康成长保驾护航。

　　（苗臻 余斐斐）

　　为关注辖区儿童及流动儿童心理健康，帮助孩子们掌握情绪调节与专注力提升技巧，近日，阳泉市桃源社区新时代文明实践站特邀心理咨询师赵晓燕老师，联合开展儿童心理健康知识课堂，吸引辖区常住儿童及流动儿童参与。

　　活动伊始，赵晓燕老师以“放松四步法”开启课堂。她通过温和的引导，带领孩子们依次进行深呼吸调整、渐进式肌肉放松、情绪觉察与积极暗示，帮助孩子们缓解日常学习与生活中的紧张情绪，快速进入平和、放松的状态，为后续环节奠定良好基础。

　　随后进入“冥想滴露静心”环节。赵老师播放轻柔的自然音效，引导孩子们闭上眼睛，将注意力集中在“露水滴落” 的意象上，通过专注感受呼吸节奏与意象变化，训练孩子们排除外界干扰、集中注意力的能力。过程中，孩子们神情专注，不少孩子表示“感觉心里很平静，能清楚听到自己的呼吸声”。

　　最后，课堂开展“一分钟快速阅读记忆测试”。工作人员为孩子们播放适龄视频材料，孩子们在一分钟内快速阅读后，需回忆并记录文中关键信息。赵老师根据测试结果逐一点评，分析孩子们的阅读速度与记忆特点，并分享“关键词提取”“分段记忆”等实用技巧，帮助孩子们提升阅读效率与记忆能力。

　　此次活动不仅为孩子们提供了心理健康关爱与学习方法指导，还进一步拉近了社区与流动儿童的距离，增强了他们的归属感。下一步，桃源社区新时代文明实践站将持续聚焦儿童成长需求，开展更多针对性服务，为儿童健康成长保驾护航。

　　（苗臻 余斐斐）