为引导辖区儿童树立正确饮食观念，促进健康成长，近日，阳泉市南山路街道北岭社区新时代文明实践站组织开展“拒绝零食 健康成长”主题健康讲座，辖区亲子家庭参与活动。

　　讲座中，社区工作人员结合直观数据与真实案例，深入浅出地解析高糖、高盐、高脂肪零食对儿童身体的危害。“儿童每日推荐糖摄入量不超过25克，但一包普通薯片的钠含量就可能达到每日需求的一半。”通过对比图表展示，详细说明过量摄入糖分易引发肥胖、龋齿甚至糖尿病，过多盐分则会增加儿童未来患高血压的风险，让在场家长和孩子对零食危害有了清晰认知。

　　在互动环节，还分享了培养良好饮食习惯的实用方法，强调家庭环境的重要性：“家长减少零食购买、带头均衡饮食，孩子会自然模仿。”孩子们也积极举手发言，有的分享“吃太多糖果导致蛀牙”的经历，有的则说“现在知道为什么妈妈不让我多喝饮料了”，现场氛围热烈。

　　活动结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。“以前总觉得孩子吃点零食没关系，听完讲座才意识到危害这么大，以后会多做家常菜，少买零食。”居民王女士说。参与活动的儿童也认真表示：“以后要少吃辣条和薯片，多吃水果和蔬菜。”

　　北岭社区主任杨风蓉表示，此次讲座是社区关注儿童健康成长的重要举措。下一步，社区将持续开展营养知识科普、健康食谱分享等活动，联合家庭与学校形成合力，共同为孩子们营造健康饮食环境，助力儿童茁壮成长。

（苗臻）

　　为引导辖区儿童树立正确饮食观念，促进健康成长，近日，阳泉市南山路街道北岭社区新时代文明实践站组织开展“拒绝零食 健康成长”主题健康讲座，辖区亲子家庭参与活动。

　　讲座中，社区工作人员结合直观数据与真实案例，深入浅出地解析高糖、高盐、高脂肪零食对儿童身体的危害。“儿童每日推荐糖摄入量不超过25克，但一包普通薯片的钠含量就可能达到每日需求的一半。”通过对比图表展示，详细说明过量摄入糖分易引发肥胖、龋齿甚至糖尿病，过多盐分则会增加儿童未来患高血压的风险，让在场家长和孩子对零食危害有了清晰认知。

　　在互动环节，还分享了培养良好饮食习惯的实用方法，强调家庭环境的重要性：“家长减少零食购买、带头均衡饮食，孩子会自然模仿。”孩子们也积极举手发言，有的分享“吃太多糖果导致蛀牙”的经历，有的则说“现在知道为什么妈妈不让我多喝饮料了”，现场氛围热烈。

　　活动结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。“以前总觉得孩子吃点零食没关系，听完讲座才意识到危害这么大，以后会多做家常菜，少买零食。”居民王女士说。参与活动的儿童也认真表示：“以后要少吃辣条和薯片，多吃水果和蔬菜。”

　　北岭社区主任杨风蓉表示，此次讲座是社区关注儿童健康成长的重要举措。下一步，社区将持续开展营养知识科普、健康食谱分享等活动，联合家庭与学校形成合力，共同为孩子们营造健康饮食环境，助力儿童茁壮成长。

（苗臻）