近日，山西省太原市迎泽区桥东街道双塔寺街一社区联合太原市迪恩康养社区服务中心，开展了为期三天的科学运动培训课程。课程内容有体适能训练、攀爬活动、体态调整等，采用专业指导与趣味实践结合的方式，为青少年体质提升搭建科学平台。

　　体适能课上，老师结合青少年身体发育特点，讲解体能训练核心原理与要点，拆解基本动作要领，让孩子们了解动作对身体机能的锻炼作用。通过“接力障碍跑”“绳梯花样跳”等游戏把训练变闯关，孩子们边玩边学，核心体能和协作力同步升级。

　　室内攀爬区成孩子们探索自我的小天地。老师化身安全“守护者”，讲解安全绳、防护绳操作规范，指导孩子正确穿戴护具，孩子们系好装备步步登高，握杆、蹬踏、换姿，每向上一步都收获勇气与成就感。

　　体态调整课程则聚焦青少年常见体态问题，老师观察孩子们站姿、坐姿，排查含胸驼背、高低肩、脊柱侧弯等潜在问题，为矫正训练提供依据。

　　三天虽短，健康种子已深植。太原市迪恩康养社区服务中心负责人王一斐表示，健康体质是成长基础，希望通过课程将健康的理念种进孩子心里，让他们养成良好运动与生活习惯，健康拥抱生活。

　　(白 旭)

　　近日，山西省太原市迎泽区桥东街道双塔寺街一社区联合太原市迪恩康养社区服务中心，开展了为期三天的科学运动培训课程。课程内容有体适能训练、攀爬活动、体态调整等，采用专业指导与趣味实践结合的方式，为青少年体质提升搭建科学平台。

　　体适能课上，老师结合青少年身体发育特点，讲解体能训练核心原理与要点，拆解基本动作要领，让孩子们了解动作对身体机能的锻炼作用。通过“接力障碍跑”“绳梯花样跳”等游戏把训练变闯关，孩子们边玩边学，核心体能和协作力同步升级。

　　室内攀爬区成孩子们探索自我的小天地。老师化身安全“守护者”，讲解安全绳、防护绳操作规范，指导孩子正确穿戴护具，孩子们系好装备步步登高，握杆、蹬踏、换姿，每向上一步都收获勇气与成就感。

　　体态调整课程则聚焦青少年常见体态问题，老师观察孩子们站姿、坐姿，排查含胸驼背、高低肩、脊柱侧弯等潜在问题，为矫正训练提供依据。

　　三天虽短，健康种子已深植。太原市迪恩康养社区服务中心负责人王一斐表示，健康体质是成长基础，希望通过课程将健康的理念种进孩子心里，让他们养成良好运动与生活习惯，健康拥抱生活。

　　(白 旭)