春风送暖，万物复苏，三晋大地气温稳步回升，汾河两岸、公园街巷绿意渐浓，本该是踏青赏春的好时节，然而，此时也是春季花粉传播的高峰期。连日来，山西多家医院内，花粉过敏相关疾病的就诊需求明显上升，不少患者出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，误以为是感冒，自行服药却不见好转。如何区分过敏与感冒?导致过敏的“隐形元凶”到底是什么?这份“防敏宝典”一一为你解答。

从“痒”到“喘”，过敏症状全面升级

　　“今年春季，我们医院花粉过敏就诊量比往年明显增加，大概涨了三成左右。”山西中医药大学附属医院副主任医师李娜告诉记者，今年花粉过敏的高发人群呈现出明显的“年轻化”趋势，不再局限于老人和儿童，20到45岁的患者越来越多。“这部分人群普遍存在熬夜多、压力大、免疫力不稳定的情况，加上春季户外活动频繁，接触花粉的概率大幅提升，更容易中招。”李娜解释。

　　更值得警惕的是，今年的春季过敏症状也更为“全面”，且呈现“向下蔓延”的趋势。李娜介绍，以往患者多表现为打喷嚏、流清涕等鼻部不适，而今年，伴随眼痒、皮肤瘙痒、持续性干咳、胸闷气短的患者明显增多，部分严重患者甚至从单纯的过敏性鼻炎，快速发展为下呼吸道不适。李娜提醒，“如果出现胸闷、喘不上气的症状，绝不能掉以轻心，一旦拖延处置，极易诱发哮喘等严重问题。”

　　面对花粉过敏，很多人第一反应是“我是不是感冒了?”自己吃点感冒药、消炎药，结果不仅毫无治疗效果，还会耽误最佳干预时机。李娜总结出三句鉴别口诀，让大家很快就能分清过敏和感冒：过敏一定痒，感冒基本不痒，鼻痒、眼痒、咽喉痒是过敏典型特征;过敏不发烧，感冒常伴随低烧、浑身酸痛;过敏拖很久，整个春季都可能反复发作，感冒一两周即可自愈。牢记这三点，就能避免错判病情、乱用药的情况。

隐形元凶 风媒花粉才是“头号杀手”

　　很多人误以为赏花会过敏，其实，真正的“罪魁祸首”是风媒花粉，而非桃花、樱花等观赏花花粉。根据中国风景园林学会相关报道，太原地区的风媒花粉主要来自柏树、杨树、松树。由于气候原因山西地区可以种植的常绿植物种类并不多，柏树和松树是山西地区常见的常绿植物，被广泛种植。

　　四川国光园林科技股份有限公司晋蒙负责人李庚非介绍，柏树的花体型微小、不显眼，却能产生大量花粉，依靠风力传播，柏树花粉堪称山西春季“头号过敏原”，每年3月至4月进入散粉高峰期，“这类花粉颗粒小、质量轻、产量大，看不见、躲不开，一吸入就会刺激呼吸道黏膜，引发过敏反应，对过敏体质人群极为不友好。”

　　那是不是远离树林就安全了?其实不然，国光园林草坪与苗木研究所高级技术员李天德指出，风媒花粉的自然飘散范围可达数公里，部分轻质花粉在大风、干燥天气下，甚至能随气流飘散至10公里以上，且花粉颗粒会悬浮在空气中，并非仅局限于种植区域，“即便是在市区主干道、居民小区，也可能存在大量花粉，单纯远离树林并不能实现完全的安全防护。”

　　气象条件对花粉扩散影响巨大，这也是山西春季花粉过敏高发的重要原因。李天德以山西本地常见的圆柏(柏树的一种)为例介绍，当气温在15—25摄氏度、空气湿度低于60%、风力为3—4级时，最适合花粉释放与扩散，这也是对过敏人群“最危险的天气”。相反，空气湿度大于70%时，花粉会吸收水分变重，快速沉降到地面;雨水则可以冲刷空气中的花粉颗粒，起到净化作用，雨后也是过敏人群外出的最佳时段。大家可以通过中国天气网、各地气象局官方微博或微信公众号、主流手机天气APP查看本地花粉浓度等级。当花粉浓度达到中等及以上等级时，过敏人群需严格避免外出，尤其要避开上午10时至下午5时的花粉浓度较高时段。

科学防护：分级用药+物理隔绝是关键

　　面对花粉过敏，如何科学应对?李娜给出了从轻度到重度的分级用药方案。轻度症状表现为鼻子痒、偶尔打喷嚏，可以服用第二代抗过敏药，配合生理盐水洗鼻。如果出现胸闷、喘不上气、全身痒等重度症状，必须马上就医，千万别自己扛。

　　对于特殊人群，李娜提醒，儿童要优先物理防护，用药必须按年龄和体重，不可自行加量;孕妇和哺乳期女性能不用药就不用，首选戴口罩、洗鼻、护目镜，必须用药时一定要由医生评估;哮喘、高血压、糖尿病患者，千万别停用哮喘药，随身携带急救喷剂，避免使用容易引起嗜睡的抗过敏药。

　　对于年年犯、吃药效果一般的人群，可以考虑脱敏治疗。这种疗法适合对一两种花粉过敏的患者，疗程3到5年，有效率可达70%—80%，能明显减轻症状甚至不再发作。而对于重症、合并哮喘或鼻息肉、常规药物控制不住的患者，生物制剂是更优选择，起效快、效果稳。

　　日常防护中，也有几个常见的误区需要注意：平时不要用干扫把扫地或大量喷洒消毒液，这样会把花粉扬起来，加重过敏;不要用自来水洗鼻，应使用生理盐水;普通口罩挡不住花粉，建议佩戴KN95或N95口罩;尽量别戴隐形眼镜，花粉容易附着在镜片上，加重眼部不适。

　　春风虽暖，花粉需防，只要做到早识别、早防护、规范用药，过敏就能得到有效控制。通过科学应对、精准避敏，既能守护自身健康，也能尽情欣赏三晋大地的春日美景，自由呼吸、舒适度过这个春天。

　　(薛梓桐)

　　春风送暖，万物复苏，三晋大地气温稳步回升，汾河两岸、公园街巷绿意渐浓，本该是踏青赏春的好时节，然而，此时也是春季花粉传播的高峰期。连日来，山西多家医院内，花粉过敏相关疾病的就诊需求明显上升，不少患者出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，误以为是感冒，自行服药却不见好转。如何区分过敏与感冒?导致过敏的“隐形元凶”到底是什么?这份“防敏宝典”一一为你解答。

从“痒”到“喘”，过敏症状全面升级

　　“今年春季，我们医院花粉过敏就诊量比往年明显增加，大概涨了三成左右。”山西中医药大学附属医院副主任医师李娜告诉记者，今年花粉过敏的高发人群呈现出明显的“年轻化”趋势，不再局限于老人和儿童，20到45岁的患者越来越多。“这部分人群普遍存在熬夜多、压力大、免疫力不稳定的情况，加上春季户外活动频繁，接触花粉的概率大幅提升，更容易中招。”李娜解释。

　　更值得警惕的是，今年的春季过敏症状也更为“全面”，且呈现“向下蔓延”的趋势。李娜介绍，以往患者多表现为打喷嚏、流清涕等鼻部不适，而今年，伴随眼痒、皮肤瘙痒、持续性干咳、胸闷气短的患者明显增多，部分严重患者甚至从单纯的过敏性鼻炎，快速发展为下呼吸道不适。李娜提醒，“如果出现胸闷、喘不上气的症状，绝不能掉以轻心，一旦拖延处置，极易诱发哮喘等严重问题。”

　　面对花粉过敏，很多人第一反应是“我是不是感冒了?”自己吃点感冒药、消炎药，结果不仅毫无治疗效果，还会耽误最佳干预时机。李娜总结出三句鉴别口诀，让大家很快就能分清过敏和感冒：过敏一定痒，感冒基本不痒，鼻痒、眼痒、咽喉痒是过敏典型特征;过敏不发烧，感冒常伴随低烧、浑身酸痛;过敏拖很久，整个春季都可能反复发作，感冒一两周即可自愈。牢记这三点，就能避免错判病情、乱用药的情况。

隐形元凶 风媒花粉才是“头号杀手”

　　很多人误以为赏花会过敏，其实，真正的“罪魁祸首”是风媒花粉，而非桃花、樱花等观赏花花粉。根据中国风景园林学会相关报道，太原地区的风媒花粉主要来自柏树、杨树、松树。由于气候原因山西地区可以种植的常绿植物种类并不多，柏树和松树是山西地区常见的常绿植物，被广泛种植。

　　四川国光园林科技股份有限公司晋蒙负责人李庚非介绍，柏树的花体型微小、不显眼，却能产生大量花粉，依靠风力传播，柏树花粉堪称山西春季“头号过敏原”，每年3月至4月进入散粉高峰期，“这类花粉颗粒小、质量轻、产量大，看不见、躲不开，一吸入就会刺激呼吸道黏膜，引发过敏反应，对过敏体质人群极为不友好。”

　　那是不是远离树林就安全了?其实不然，国光园林草坪与苗木研究所高级技术员李天德指出，风媒花粉的自然飘散范围可达数公里，部分轻质花粉在大风、干燥天气下，甚至能随气流飘散至10公里以上，且花粉颗粒会悬浮在空气中，并非仅局限于种植区域，“即便是在市区主干道、居民小区，也可能存在大量花粉，单纯远离树林并不能实现完全的安全防护。”

　　气象条件对花粉扩散影响巨大，这也是山西春季花粉过敏高发的重要原因。李天德以山西本地常见的圆柏(柏树的一种)为例介绍，当气温在15—25摄氏度、空气湿度低于60%、风力为3—4级时，最适合花粉释放与扩散，这也是对过敏人群“最危险的天气”。相反，空气湿度大于70%时，花粉会吸收水分变重，快速沉降到地面;雨水则可以冲刷空气中的花粉颗粒，起到净化作用，雨后也是过敏人群外出的最佳时段。大家可以通过中国天气网、各地气象局官方微博或微信公众号、主流手机天气APP查看本地花粉浓度等级。当花粉浓度达到中等及以上等级时，过敏人群需严格避免外出，尤其要避开上午10时至下午5时的花粉浓度较高时段。

科学防护：分级用药+物理隔绝是关键

　　面对花粉过敏，如何科学应对?李娜给出了从轻度到重度的分级用药方案。轻度症状表现为鼻子痒、偶尔打喷嚏，可以服用第二代抗过敏药，配合生理盐水洗鼻。如果出现胸闷、喘不上气、全身痒等重度症状，必须马上就医，千万别自己扛。

　　对于特殊人群，李娜提醒，儿童要优先物理防护，用药必须按年龄和体重，不可自行加量;孕妇和哺乳期女性能不用药就不用，首选戴口罩、洗鼻、护目镜，必须用药时一定要由医生评估;哮喘、高血压、糖尿病患者，千万别停用哮喘药，随身携带急救喷剂，避免使用容易引起嗜睡的抗过敏药。

　　对于年年犯、吃药效果一般的人群，可以考虑脱敏治疗。这种疗法适合对一两种花粉过敏的患者，疗程3到5年，有效率可达70%—80%，能明显减轻症状甚至不再发作。而对于重症、合并哮喘或鼻息肉、常规药物控制不住的患者，生物制剂是更优选择，起效快、效果稳。

　　日常防护中，也有几个常见的误区需要注意：平时不要用干扫把扫地或大量喷洒消毒液，这样会把花粉扬起来，加重过敏;不要用自来水洗鼻，应使用生理盐水;普通口罩挡不住花粉，建议佩戴KN95或N95口罩;尽量别戴隐形眼镜，花粉容易附着在镜片上，加重眼部不适。

　　春风虽暖，花粉需防，只要做到早识别、早防护、规范用药，过敏就能得到有效控制。通过科学应对、精准避敏，既能守护自身健康，也能尽情欣赏三晋大地的春日美景，自由呼吸、舒适度过这个春天。

　　(薛梓桐)