打哈欠是人类从出生到死亡都会进行的动作，伴随着我们的一生。打哈欠远比我们想象的要复杂，是一种自发的、复杂的生理反应，涉及大脑神经系统、呼吸系统和身体状态的互动。打哈欠确实是缺觉最常见的表现之一，但绝不仅仅是如此。

　　缺氧理论：关于打哈欠的原因，传统的说法认为是缺氧，在经过长时间的工作学习后，正常呼吸无法及时排出人体产生的大量二氧化碳，过多的二氧化碳积在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感，此时人体就会自发地打哈欠以排除二氧化碳，吸入更多的空气。

　　警醒作用：当我们面临缺觉、连续长时间工作时，大脑受到疲劳或睡意等感觉的刺激，激发相关神经递质大量分泌，进而引发身体会自发发哈气，来提醒我们需要休息了。

　　降温理论：有些科学研究表明，打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。当大脑疲劳时，温度会升高，而打哈欠时下巴向下伸展至其最低位置，从而增加了该区域的血液流动，且吸入的冷空气会迅速降低面部血液的温度，进而冷却大脑。

　　关于打哈欠原因的说法有许多，但可以肯定的是，打哈欠是一种人体本能反应，对我们人体起了极大的保护与调节作用。

(中物所)

　　打哈欠是人类从出生到死亡都会进行的动作，伴随着我们的一生。打哈欠远比我们想象的要复杂，是一种自发的、复杂的生理反应，涉及大脑神经系统、呼吸系统和身体状态的互动。打哈欠确实是缺觉最常见的表现之一，但绝不仅仅是如此。

　　缺氧理论：关于打哈欠的原因，传统的说法认为是缺氧，在经过长时间的工作学习后，正常呼吸无法及时排出人体产生的大量二氧化碳，过多的二氧化碳积在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感，此时人体就会自发地打哈欠以排除二氧化碳，吸入更多的空气。

　　警醒作用：当我们面临缺觉、连续长时间工作时，大脑受到疲劳或睡意等感觉的刺激，激发相关神经递质大量分泌，进而引发身体会自发发哈气，来提醒我们需要休息了。

　　降温理论：有些科学研究表明，打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。当大脑疲劳时，温度会升高，而打哈欠时下巴向下伸展至其最低位置，从而增加了该区域的血液流动，且吸入的冷空气会迅速降低面部血液的温度，进而冷却大脑。

　　关于打哈欠原因的说法有许多，但可以肯定的是，打哈欠是一种人体本能反应，对我们人体起了极大的保护与调节作用。

(中物所)